Qu'est-ce que la méditation?

 

« Par méditation, nous entendons quelque chose de fondamental et de très simple, qui n’est pas relié à une culture quelconque. Nous parlons d’un acte vraiment fondamental : s’asseoir par terre, prendre une posture correcte et cultiver le sentiment d’avoir son propre espace, sa place sur cette terre. » Chogyam Trungpa.

 

               Là où le mental finit, la méditation commence.

                  

 Sans viser de but, assis, en silence, prendre plaisir à ne rien faire.
Prendre conscience, ici et maintenant, d'être de plus en plus vivant, heureux.
La pleine conscience, c'est remplir sa vie d'instants lumineux de la conscience. La bougie de la vigilance brûle à chaque acte, chaque instant. La somme de tous ces instants deviendra une grande source de lumière.

 

Ce n'est pas un dogme, mais une expérience. Le mental est une somme de mots, le soi, c'est le silence.