LE YOGA intégral doit être un « UN ENSEIGNEMENT AUTHENTIQUE, PRATIQUE ET NON ILLUSOIRE ».

 

LE YOGA intégral propose de faire disparaitre les 3 tensions principales qui sont la cause de tous nos problèmes : tensions physiques (corps), tensions émotionnelles et tensions psychiques (mentales).

 

« L’on ne peut pas identifier le Yoga à la gymnastique médicale ordinaire, à laquelle il est indiscutablement supérieur, ne serait-ce que par l’étendue de son champ d’action. Il enseigne la meilleure façon de vivre en profonde et parfaite harmonie avec la nature. Sa pratique exige du sérieux, il faut être disponible ».

Docteur Aldo Saponato

 

 

"Plus le corps est faible, plus il commande.

 plus le corps est fort, plus il obéit".

  proverbe yogi

ARDHA MATSYENDRASAN- torsion
ARDHA MATSYENDRASAN- torsion

PASCHIMOTTANASAN- la pince
PASCHIMOTTANASAN- la pince

BADHA PADASAN-étirement des pieds
BADHA PADASAN-étirement des pieds

ARDHA MATSYENDRASAN- torsion
ARDHA MATSYENDRASAN- torsion