Il existe différents yoga :

        

               HATHA YOGA    purification et maîtrise des énergies

               JNANA YOGA    intellectuels

               BHAKTI YOGA   mystiques

                KARMA YOGA   action désintéressée

                RAJA YOGA       synthèse de tous les yoga

 

Le but  du yoga est  le « SAMADHI »  l’homme libéré.

 

Le YOGA intégral utilise les techniques suivantes :

 

 Assouplissements : préparation aux postures

 Pranayama : techniques respiratoires

 Asanas : postures

 Mantras : les sons par le chant et la répétition des mantras.

 Yoga nidra : relaxation psychosomatique

 Tratak : concentration

 Méditations

 

 

localisation des chakkras