LE YOGA intégral
Il existe différents yoga :
HATHA YOGA purification et maîtrise des énergies
JNANA YOGA intellectuels
BHAKTI YOGA mystiques
KARMA YOGA action désintéressée
RAJA YOGA synthèse de tous les yoga
Le but du yoga est le « SAMADHI » l’homme libéré.
Le YOGA intégral utilise les techniques suivantes :
Assouplissements : préparation aux postures
Pranayama : techniques respiratoires
Asanas : postures
Mantras : les sons par le chant et la répétition des mantras.
Yoga nidra : relaxation psychosomatique
Tratak : concentration
Méditations
